≡ Menu

Диети Всеки един от нас по някое време от живота си е пробвал да отслабне с диети. За никой не е тайна, че те са едно от най-често използваните средства за отслабване. А вече има и всякакви видове диети, пригодени и за различните вкусове и възможности на различните индивиди. Не е тайна също така, обаче, че никак не е лесно да отслабнеш чрез гладуване. Някои експерти обаче твърдят, че диетите не са задължително свързани с гладуване. Важното е начинът, по който се съчетава храната, кога и в какви количества се яде и други подобни фактори.

В Интернет пространството, в най-различни сайтове и форуми стотици хора споделят различни диети и резултатите, които са постигнали с тях. Някои от изказаните мнения са много обнадеждаващи, други са повече негативни, отколкото позитивни. Именно за това е много важно при избирането на диети да се вземат предвид много и най-различни фактори. Всички диети в крайна сметка ни лишават малко или много от едни вещества, за сметка на други, и ние трябва да бъдем готови да направим съответната саможертва, и да се лишим от някои наши любими ястия.

За най-ефикасно отслабване специалистите препоръчват всички диети да бъдат съчетани с физически упражнения. Колкото и да се лишаваме от храна или да практикуваме разделно хранене, спортът никога на трябва да се пренебрегва. За много хора дори упражненията са много по-ефикасни, отколкото различните диети. По този начин ние не се лишаваме от любимите ни гозби, а в същото време изгаряме мазнините.

В същото време независимо коя от различните и популярни диети ще изберем, всички те изискват много силна воля и постоянство. При много хора е често срещана ситуацията да започват различни диети и по средата на процедурата да се откажат. По този начин те не получават никакъв ефект, а само са си загубили времето до сега. Веднъж спряна, няма никакъв смисъл от диетата. Тя задължително трябва да се спазва стриктно и да се довърши до края.

Напоследък някои диети си заслужиха името като крайно ефективни. Това разбира се е много индивидуално и относително. За качествено отслабване е хубаво да се заложи не само на популярното, но и на доказаното. И както вече споменахме, комбинацията от диети с активни физически упражнения е най-доказаният ефект за отслабване.

Изпробвайте различни видове ниско въглехидратни диети.

Изготвяне на индивидуални диети.

{ 0 comments }

диети с разделно хранене В днешно време стана много модерно да се говори за диети, отслабване, хранителни добавки и прочие. Но малко хора знаят предимството на това да се спазва правилна диета. Като начало е добре да се отточни какво точно означава диета.

Диета – това е правилен хранителен режим. От тука се крие и тайната на успеха на диетите. Много млади хора, а и такива в по-напреднала възраст смятат, че диета това е лишение от храна или ограничаване на месо и похапването само на плодове и зеленчуци. Напротив всяка диета било то за отслабване, за красота или прочие стимулира правилното разнообразно хранене, но в определен режим. Повечето диети се формират на базата на 4 хранения разпределени едно сутринта две през деня и едно вечер.

По-рационално е обаче ако направим 6 хранения през 2 часа всяко. По този начин ще ускорим нашия метаболизъм. Спазването на хранителен режим е много важно. Приемането на храна по-часове стимулира храносмилателната система да работи правилно, да разгражда всички хранителни вещества. Причината се крие във физиологията на човека и най-вече на придобитите рефлекси. Биологичния часовник автоматично ще включва отделянето на храносмилателни сокове когато наближи време за поредното хранене от нашата диета.

Въпреки, че горе бяхме казали, че диета не е ограничени на храни то някои продукти се препоръчва да бъдат избягвани. Такива са примерно газираните напитки, степчета и други синтетични питиета галещи вкусовите рецептори и разрушаващи нашето здраве. Препоръчително е още от днеска да си изградите навик да си правите прясно изцедени плодови нектари. Повярвайте те са много по-вкусни, полезни и безспорно приятни за пиене.

Ако спазвате правилна диета и избягвате опасните хранителни и питейни вещества със синтетичен произход безспорно вие ще имате едно по-здраво тяло без мазнини, без излишни килограми и безспорно ще се чувствате великолепно във вашата коза. Помнете не лишението а правилното разпределение на храната е диета!

{ 0 comments }

Интересувате се от диети, здравословно хранене и начини за сваляне на килограми? Нашата издателска къща представи първата книга от своята поредица “Диети за всеки”.

диети за отслабване  Автор на книгата е писателят Дойчин Темелков, който от години изследва влиянието на различните диети върху човешки организъм. В първата си книга”Диети 18” той разглежда подробно положителните и отрицателни страни на най-разпространените и често използвани диети за отслабване.

Неправилно подбраните и прекалено продължителни диети, често имат негативен ефект върху вашето тяло. Рязката смяна на начина ни на хранене, е един вид шок за организма. Индивидуалният и спефичен начин на живот предопределя и необходимостта от диференцирани диети за всеки от вас.

Определящи фактори за избора на някоя от всички предлагани видове диети, са целта която преследваме и вкусовите ни предпочитания. Така например, протеиновите диети са много универсални и подходящи за хора консумиращи рядко плодове и зеленчуци.

Ако искате да отслабнете, трябва първо да изчислите какво количество калории приемате всеки ден и колко от тях изразходвате.

В книгата си ”Диети 18” автора Дойчин Темелков е описал подробно, калоричността на често приеманите храни. Така вие сами ще изчислите приблизителния прием на калории за всяко хранене.

В книгата, освен разнообразни видове диети, ще намерите още сравнителна таблица, за това кой спорт, каква енергия изразходва. Книгата “Диети 18” е вече на пазара и може да се намери във всички по-големи книжарници. Книгата може да си поръчате и от нашия сайт, като ще получите подарък, диск с упражнения към някои диети.

Освен гореспоменатата книга, ние можем да ви предложим следните книги: “Диети за една седмица” на Рашко Андреев, “Диети за спортисти” на Антон Карадимитров, ”Сезонни диети”

{ 0 comments }

Ако сте от София и системата за отваряне на колата ви блокира, ако трябва аварийно да отворите автомобила си, ако контактният ви ключ е заседнал и трябва спешно да го извадите, ако загубите ключа за колата си или го заключите в автомобила, то тогава са ви необходим автоключар в София. Естествено, автоключарите предлагат и други услуги, освен в случаите посочени по-горе. Те могат да ремонтират разбитата ключалка на колата ви, да премахнат или ремонтират имобилайзери, да подменят оригиналното дистанционно, да ви направят ключ с чип, да прекодират ключалката ви и т.н.

Автоключарските услуги са изключително важни в свят, в който има толкова много автомобили. Често можете да разчитате на спешна денонощна помощ от автоключар, който бързо и лесно ще поправи проблема ви и ще можете да продължите по пътя си, без да губите много време и пари.

Автоключарите са професионалисти, които разполагат с богата гама от специализиран софтуер и устройства, които им помагат да се справят с разнородни проблеми, що се отнася до ключове и ключалки за автомобили. Ако заключите в колата ключовете за автомобила си, не бързайте да чупите стъклото, за да влезете. Това няма да ви улесни, а точно напротив – ще доведе до повече проблеми и повече разходи. Не, има едно много по-просто решение – автоключарските услуги. Доверете се на професионалистите, понеже те имат дългогодишен опит в работа с такива видове проблеми и с радост ще ви помогнат отново да запалите автомобила си и да тръгнете на път. Този вариант свързан със значително по-малко стрес, по-малко пари и по-малко време.

Сред автоключарските услуги се нареждат също и автоелектрониката, пренареждането на ключалките и чиптунингът, както и смяната на шифри. Може да ви бъде направен дубликат, ако сте изгубили ключовете си, или да ви бъде изработен автомобилен ключ с чип, в зависимост от годината на производство на колата ви. Но, без значение в коя от описаните ситуации може да сте попаднали – автоключарските услуги определено са най-доброто им решение.

{ 0 comments }

Стандарт на Катунска кокошка Българска порода.

Произход:

Тази порода кокошки е създадена през края на 20 и началото на 21 век в китното Пловдивско село Катуница от селекционера Александър Николов, който чрез целенасочена селекция на местни много едри кокошки с месодайна продуктивност и по екстериор.

Общо впечатление:

Изключително големи масивни птици с много типична месодайна визия. Тялото е отлично замускулено, дълбоко и широко.

Породна характеристика при петела:

Тяло: широко, дълбоко, дълго с правоъгълна форма, хоризонтално носено.

Гръб: дълъг и широк, по възможност прав. Шарановият гръб при тази порода е допустим.

Шия: силна, средно дълга, добре оперена.

Рамене: широки, заоблени, частично покрити от шийното оперение.

Крила: сравнително къси, тесни, държани близо до тялото, успоредно на гръбната линия.

Пояс: широк, сравнително добре оперен с ясен преход към опашката.

Опашка: сравнително къса, средно широка с не много богато оперение. Носена е под висок ъгъл, катеричата опашка не е недостатък.

Гърди: дълбоки, широки, отлично замускулени, държани не много високо от земята.

Корем: пълен, широк, обемист.

Глава: средно голяма, широка.

Лице: червено.

Гребен: средно голям, листовиден, прав, равномерно назъбен.

Менгуши: средно големи, заоблени.

Околоушки: червени, издължени, с гладка тъкан.

Очи: оранжево-червени.

Клюн: средно-дълъг, масивен, здрав с цвят кореспондиращ с цвета на краката.

Подбедро: добре оперено, средно дълго, отлично замускулено.

Крака: силни, средно дълги с масивни кости, неоперени и сравнително широко поставени. Цветът на краката е жълт до жълт с тъмен нюанс. Пръстите са четири, широко поставени, допуска се изкривяване на вътрешния пръст.

Оперение: богато, плътно прилепнало към тялото, липсва обемност.

Породна характеристика при кокошката:

Наподобява петела, с изключение на половите различия. Тялото е по-ниско носено, по-компактно, с по-силно развита задна част. Коремът е добре развит, обемист и мек. Поясната част е добре развита.

Сериозни недостатъци:

Прекалено слабо, тясно, късо, плитко, триъгълно, слабо замускулено, леко или с висока позиция тяло. Плитки, тесни или много високо носени гърди. Бели околоушки. Клюмнал гребен при млади петли. Много силно развита опашка при петлите.

Цветови разновидности:

Тъмно червен

Петелът е с червено-кафява шия, перата на която към края са с черен кант. Поясът и раменете са червено-кафяви, гърбът е по-тъмно червено кафяв. Гърдите, бедрата и корема са черни богато обсипани с червено-кафяви петна. Крилният триъгълник е червено-кафяв. Опашката е черна.

Кокошката е с червено кафява глава и шия, която към корпуса просветлява към огнено червена, поради златисто-червеното окантване на шийните пера. Гърдите са със същият огнено-червен цвят, като всяко перо е неравномерно множествено кантирано. Раменете са по-тъмни, червено-кафеникави, поради по-ясно изразената поликантовост. Крилата са кафяви, обсипани с черни напречни шарки. Поясът и корема са пепеляво-кафеникави, а опашката черно-кафява. Краката и клюна са с жълт до тъмно жълт цвят.

Сериозни недостатъци: прекалено светло оперение при петела; липса на крилен триъгълник; кафява опашка; изцяло червено-кафяви гърди; липса на частична или пълна кантираност на гърдите и раменете при кокошката. Изцяло черни крака при двата пола.

Златисто-сребрист

Петелът е със сребристо-жълтеникава шия, перата са черни със сребристо-златист кант. Поясът е сребристо-жълтеникав. Раменете са червено-кафяви със широк сребрист център, гърбът е по-тъмно червено кафяв. Гърдите, бедрата и корема са кафяво-черни. Крилният триъгълник е сребрист. Опашката е черна.

Кокошката е със сребристо-черна глава и шия, която надолу към тялото е с ясно изразени сребристи кантове на черните шийни пера, осите на шийните пера са сребристи. В сребристото шийно оцветяване се наблюдава лек жълтеникав нюанс. Гърдите са сребристо-кафяво-черни, като всяко перо е неравномерно множествено кантирано с черни и кафеникави шарки при сребриста основа и ос. Раменете са по-тъмни, червено-сивкави. Крилата са сребристо-черни, сребриста основа, обсипана с черни напречни шарки. Поясът и корема са тъмни пепеляво-кафеникави, а опашката черно-кафява. Краката и клюна са с жълт до тъмно жълт цвят.

Сериозни недостатъци: прекалено златисто оперение при петела; липса на крилен триъгълник; кафява опашка; липса на частична или пълна кантираност на гърдите и раменете при кокошката; черна шия при кокошката. Изцяло черни крака при двата пола.

Маса: петел 5,5 – 6,5 кг; кокошка: 4,5-5,3 кг.

Минимална маса на разплодните яйца: 60 г.

Цвят на яйцата: кремав

Размер на пръстените: 27/24

Фризийска чайка

Тези птици идват от Германия – Източна Фризия. Приемани цветове са черно сребрист и черно златист. Очите им са кафяви.

Тези бързо растящи пилета се справят добре при свободен начин на отглеждане, въпреки че са малко по-нервни и искат да летят.

Петлите тежат по 2.25 – 3 кг, а кокошки от 1.75 – 2.5 кг.

Кокошките произвеждат 180 яйца на година от 55 грама.

{ 0 comments }
error: Content is protected !!