Билките и подправките се използват от хиляди години за лечение на редица заболявания. Те са интегрирани в нашата богата култура и традиция в продължение на много векове. Има много билки и подправки, които съдържат мощни растителни съединения, които могат да излекуват, облекчават болката, предотвратяват различни болести като болестта на Алцхаймер и дори се борят с рак, сърдечни заболявания и други често срещани и критични заболявания.
Днес, все по често се обръщаме към редица билки, използвани през вековете като куркума, черен пипер, кимион, канела, джинджифил, карамфил и индийско орехче. Оттогава са открити десетки нови подправки, всяка от която има свои собствени богатства.
Ето 5 билки, които са чудесно допълнение към ежедневните ви рецепти и начини на хранене:
- Куркурма
Куркума е със сигурност най-мощната билка на планетата. От семейството на джинджифил се отглеждат предимно в Индия, Китай и Индонезия. Той съдържа различни съединения с лечебни свойства. Например, куркума съдържа Куркумин, който е мощен антиоксидант, който повишава собствените антиоксидантни ензими на организма.
Ползите за здравето са огромни, ето някои от тях:
- Гастроинтестинални лечения
Често хората с оплаквания от болка в стомаха и стомаха става непоносим към медицинските интервенции, защото стомашната флора е вече променена и лекарствата могат буквално да разкъсат лигавиците. Един задълбочен анализ на всички проучвания, оценяващи способността на куркумина да управлява възпалителната болест на червата, установява, че много пациенти са успели да спрат да приемат предписаните кортикостероиди, защото тяхното състояние се е подобрило толкова драматично, като са приемали куркумин.
2.Регулатори на холестерола
Проучване, проведено от “Лекарствата в научноизследователската и развойна дейност”, установи, че куркуминът е равен или по-ефективен от лекарствата за диабет при намаляване на оксидативния стрес и възпаление при лечението на висок холестерол.
- Джинджифил
Джинджифилът за първи път е отглеждан от китайците и индианците. Тя е една от най-използваните билки в целият свят.
Джинджифилът е известен подправка, използвана по различни начини за алтернативна медицина. Има много дълга история на употреба в различни форми на традиционна / алтернативна медицина.
Ето някой от ползите, които трябва да знаете за него:
- Може да лекува много форми на гадене, особено сутрешна болест, химиотерапия и морска болест
- Намалете мускулната болка и болезнеността
- Противовъзпалителните ефекти могат да помогнат при остеоартрита
- Може драстично да понижи кръвната захар и да подобри рисковите фактори за сърдечните заболявания
- Може да помогне за лечение на хронично лошо храносмилане
- Джинджифил на прах може значително да намали менструалната болка
- Може да понижи нивата на холестерола
- Съдържа вещество, което може да помогне за предотвратяване на рак
- Джинджифил може да подобри мозъчната функция и да предпази от болестта на Алцхаймер
- Активната съставка в джинджифил може да помогне за борба с инфекциите.
- Розмарин
Розмари е билка, родена в средиземноморските региони. Гърците вярвали, че Розмарин е ефективна за подобряване на паметта и мозъчната функция. Традиционно, това растение също стана известно като символ на вярност и някога е било ползвано, като тамян на сватбени тържества в цяла Европа.
Винаги може да се обърнете към него при следните проблеми и да получите облекчение за:
- Подобрява настроението и стреса
- Укрепва имунната система
- Антибактериален потенциал
- Успокоява стомаха
- Освежител за дишане
- Стимулира кръвния поток
- Болкоуспокояващо
- възпалителен
- Детоксикирайте тялото
- Против стареене
- Чесън
Чесънът е толкова популярен, че се използва в почти всяка кухня в света! Чесънът е бил използван преди повече от пет хиляди години. Известно е, че египтяните са хранели чесън с работници, докато изграждат пирамидите. Тази мощна билка била давана и на олимпийските спортисти в Гърция. Също така, тя се използва в много култури, за да увеличи производството и силата сред работниците.
Ползите за здравето са:
- Мощен борец при рак
- Борба с възпалението, предпазвайки от многобройни състояния
- Детоксикация
- Лекувайте зъбобол и ухо
- Отблъснете комарите
- Страхотно за кашлица
- Канела
Канела е изключително вкусна подправка. Той се предлага във всеки супермаркет по света. Била е ценна заради лечебните си свойства от хиляди години насам. Канела е направена от вътрешната кора на дървета и е известна с ползите за здравето си в древния Египет.
Следните са ползите за здравето на канела:
- Канела намалява нивата на кръвната захар
- Има мощен антидиабетичен ефект
- Антиоксидантен
- Противовъзпалително
- Канела може да има благоприятни ефекти върху невродегенеративните заболявания
- Може да намали риска от сърдечни заболявания
- Канела може да бъде предпазваща от рак
Винаги може да се обърнете към билките за лечение и профилактика на редица заболявания, но винаги е добре да се консултирате с лекар. Може да посетите сайта ни, къде да получите информация за начините за лечение с билки, подправки и други домашни средства.