Ако сте с голямо късогледство, не се отчайвайте! Нищо не е загубено, независимо от това какво ви казват офтамолозите за болестта късогледство. Ви може сами да решите проблема с това късогледство и да вземете нещата в свои ръце. Съществуват алтернативни начини за справяне с него, за да не сте зависими от „очни” протезите, очила или лещи. Тези начини никак не са сложни. Изисква се само голяма упоритост и постоянство от ваша страна. Има различни упражнения, които задействат самовъзстановителните сили на организма, влияят положително на очните мускули и след системното им прилагане човек започва да вижда по-добре и не споменава вече за късогледство.
- алтернативно лечение късогледство
Независимо дали те са практикувани в йога, описани от д-р Бейтс или предлагани в оздравтелните програми на Норбеков, в същността си те си приличат, даже са едни и същи – те подобряват оросяването на очите и тренират очните мускули. Резултатите са фантастични, освобождавате се от очила или лещи и придобивате самочувствието на здрав човек, който дори и не си спомня, че е имал късогледство. Има обаче, едно но….Трябва да ги правите редовно, всеки ден, даже по няколко пъти на ден, ако това е възможно. Защото спрете ли, се връщате на изходната точка – вашето късогледство се увеличава отново.
- полезно при късогледство
Според своя характер упражненията за късогледство могат да бъдат групирани в няколко групи: ставни и двигателни упражнения; упражнения за очните мускули и акомодация (фокусиране), за развитие на периферното зрение; упражнения за почивка на очите и медитативни упражнения.
Не е за вярване, но като раздвижвате ставите си и правите усуквания на гръбнака, ще усетите как започвате да виждате по-ясно и вашето късогледство намалява. Затова тези упражнения трябва да прехождат останалите.
- късогледство
После започвате да си въртите очите, наляво, надясно, нагоре, надолу, правите кръгово движение на очите. Препоръчва се също да мигате по-често, съзнателно (несъзнателното мигане не се брои). Тогава очите се овлажняват естествено и зрението се изостря. Упражненията за фокусиране на зрението се състоят в това да концентрирате погледа си в една малка фигурка, залепена на прозореца и често да местите погледа от нея в далечината. А периферното си зрение може да развивате като си местите погледа по една таблица с фигурки по определен начин. Защото силното късогледство атрофира периферното зрение.
- късогледство лечение
Късогледството трябва да се „обслужва” както трябва. Да редувате режим на работа и режим на почивка за очите. Затова, като седите дълго време пред компютъра, може да захлупите кръстосано дланите си на очите и да мигате в тъмното. Така те си почиват много добре. Това е полезно при късогледство. Опитайте в такова спокойно състояние да си представяте красиви картини сред природата и да ги съпреживявате вътрешно. Добре е да си пуснете и приятна музика. По този начин за кратко изключвате от ежедневието и от стреса, който е честа причина за появата на късогледство.
Стига да имате достатъчно воля и желание за работа, досадното късогледство ще остане зад гърба ви и няма дори да си спомняте за него.